النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: فوائد عصير البرتقال

  1. #1
    A Desert Fugitive
    الحالة : interest غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 25844
    تاريخ التسجيل : Mar 2016
    المشاركات : 1

    Thumbs up فوائد عصير البرتقال


    نعم الله علينا لا تعد ولا تحصى فبمجرد ان نغمض اعيننا نشعر بنعمه الله العظيمه علينا وهى النظر ومن ضمن نعم الله علينا ثمره البرتقال ومافيها من عده فوائد ومهما تحدثنا عنها لن نصل الى مدا فائدتها ولكن الينا نبذه بسيطه عنها ولنبدا بالحديث عن جزء منها وهى فائده عصير البرتقال .
    عصير البرتقال من الحمضيات ذات الشعبيه الكبيره وانه من افضل المشروبات على الاطلاق لما يحتويه من عده فوائد وكلما كان طبيعى 100% زادت فائدته , شرط الا يختلط عصير البرتقال بالسكر .



    يعد عصير البرتقال صيدليه طبيه طبيعيه فى منزلك للوقايه من امراض عديده حفظنا الله واياكم منها .
    كما يفضل الابتعاد عن عصير البرتقال المجمد وعصير البرتقال المعلب لما يحتويه من مواد كيميائيه فبذلك يفقده قدر كبير من فوائده الصحيه الطبيعيه العديده
    يحتوى البرتقال على نسبه عاليه من المعادن المفيده للجسم مثل البوتاسيوم والماغنسيوم وكميه منخفضه من الدهون
    بالاضافه الى ان البرتقال هو العنصر الرئيسى لانتاج فيتامين C , فيتامين a , فيتامين ج الثيامين , حمض الفوليك , الالياف الطبيعيه , البروتينات , النحاس , بالاضافه الى مجموعه نادره من المعاده والفيتامينات .
    ولكن يبقى السؤال مطروح ايهما افضل تناول عصير البرتقال ام البرتقاله كامله من حيث الجلد واللب ؟
    اجر العلماء والباحثون ابحاث عديده عن فوائد البرتقال وفوائد عصير البرتقال وجاءت نتيجه الابحاث منصفه لعصير البرتقال .
    حيث اكدت الدرسات والابحاث ان جسم الانسان يستوعب الفوائد والعناصر الغذائيه عن طريق عصير البرتقال اكثر من تناول البرتقال نفسه على الا يضاف اليه السكر .
    كما اكد كثير من الخبراء نتيجه هذه الدراسه التى تم نشرها فى المجله المختصه (التغذيه الجزنيه وبحوث الاطعمه )

    كما يستفيد جسم الانسان من عناصير غذائيه عن طريق تناول عصير البرتقال اكثر من تناول البرتقاله نفسها
    فوائد البرتقال :-
    تعزيز وظيفه الجهاز المناعى لما يحتويه البرتقال على فيتامين C وحمض الاسكوربيك وهو حمض مضاد للاكسده بالاضافه الى انه واحد من المكونات الاساسيه للكولاجين .
    تحمى البشره من علامات التقدم بالسن ( الشيخوخه)
    التمثيل الغذائى
    تعزيز اصلاح الخلايا
    تحسين الدوره الدمويه
    ازاله السموم من الجسم
    يحسن ضغط الدم
    علاج الالتهاب حيث ان البرتقال من الحمضيات ومعروف ان الحمضيات من الادويه المضاده للالتهابات
    يقلل من نسبه الكوليسترول فى الجسم خصوصا ان من اخطار الكوليسترول امراض القلب والشريين
    يقى من امراض السرطان لما يحتويه من ماده الهيسبيريدين الفعال وهو من اهم المواد المضاده للاكسده الذى يقى من السموم
    مفيد للانيميا الحاده لانه يسهل امتصاص الحديد فى الجسم
    تناول كوب من عصير البرتقال يوميا يحافظ على بشره متوهجه وجسم منتعش طوال اليوم
    مفيد لمرضا حصوات الكلى لانه يحد من تكوين الحصوات فى الكلى
    ويجعلك اقل عرضه للاصابه بامراض عديده مثل : البرد , الانفلونزا
    ولكن كما اعتدنا ان الشئ كلما زاد عن الحد انقلب الى الضد فعصير البرتقال رغم فائدته العاليه الا ان الاكثار منها له اضرار عديده
    ولذلك يجب عدم الاكثار من شرب عصير البرتال لانه قد يؤدى الى :
    الاضرار بالاسنان
    ارتفاع نسبه السكر كثره شربه فى وقت واحد ممكن تسبب اضطربات كبيره فى السكر فى الدم ولذلك كثره تناوله فى وقت واحد يؤدى الى مضاعفات لمرضى السكرى ولمن هم فى مرحله قبل مرض السكرى
    حموضه فى المعده لما يحتويه من نسبه حموضه عاليه
    الصور المرفقة  

  2. #2
    An Oasis Pioneer
    الصورة الرمزية أسامة
    الحالة : أسامة غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 370
    تاريخ التسجيل : Dec 2006
    المشاركات : 4,974

    افتراضي

    نعم الله علينا لا تعد ولا تحصى فبمجرد ان نغمض اعيننا نشعر بنعمه الله العظيمه علينا وهى النظر ومن ضمن نعم الله علينا ثمره البرتقال

    يعني الواحد ممكن يغمض عينيه ويشرب عصير برتقال فيحس بنعمتين في وقت واحد.
    رُوحُ المُحِبِّ على الأحْكامِ صابرةٌ
    لعَلَّ مُسقِمَهـــا يومـــًا يُــــداويها


  3. #3
    A Desert Fugitive
    الحالة : noureldoha68 غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 25978
    تاريخ التسجيل : Jun 2016
    المشاركات : 2

    افتراضي

    الحمد لله علي نعمه

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •