نصائح طبية‏ للتعامل مع فصل الخريف ووقاية نفسك وأسرتك من الأمراض بالإضافة إلى كيفية الانتباه لملابس الأطفال في هذا الفصل




عاني الكثيرون مع بدء أيام موسم الخريف من أعراض البرد والحساسية بسبب تغير درجات الحرارة والرطوبة في الجو تلك الأيام، مما يُضعف جهاز المناعة ولكن يمكنك وقاية نفسك وأسرتك بالاستعانة ببعض النصائح البسيطة التي سنضعها بين يدك في هذا المقال:


- راعي أن يتناولوا الأطعمة معتدلة الحرارة وابتعدي قدر الإمكان في تلك الشهور عن الآيس كريم والأطعمة المثلجة.
- ركزي على تناول أفراد أسرتك وأطفالك للبروتينات الحيوانية وفواكه الخريف، حيث أثبت أن من أكثر ما ينشط ويقوي جهاز المناعة في شهور الخريف هي الفواكه الموسمية في تلك الفترة والتي هي:-


1- الجريب فروت


2- الرمان


3- الجوافة


4- البرتقال


والاربع فواكه تتوافر مع بداية موسم الخريف وتتميز بمحتواها العالي من فيتامين (سي) والبوتاسيوم وفيتامين Aوقدرتها على تنشيط الدورة الدموية.
- قللي من تناول أولادك للسكر فإن أحدث الدراسات أثبتت أن كثرة تناول السكر تضعف من عمل الجهاز المناعي وتصيبه بالكسل.


- في الفترة التي يتقلب فيها الطقس بين الصيف والشتاء تحتار الأم في اختيار ملابس أطفالها، ومعرفة ما يلزم لحمايتهم من الأمراض خصوصاً عند الخروج من المنزل لأن الجو في الخارج مختلف وعادة ما يكون أكثر برودة من المنزل لذا عليكِ مراعاة النقاط التالية في اختيار ملابس للأطفال ولوازم العناية بهم.


- اختاري الملابس القطنية ذات الأكمام الطويلة بغض النظر عن سُمك الملابس.


- عند خروجكِ من المنزل لا تنسي أخذ جاكيت من مستلزماته ليلبسه طفلك عندما يشعر بالبرد .


- احرصي على أن يلبس طفلكِ ملابس داخلية قطنية كاملة تحت ملابسه.


- اختاري الجينز ليكون زي الطفل الكبير؛ لأنه يتحمل كثرة الوقوع أثناء اللعب.


- اسمحي لطفلك بأن يختار معكِ الملابس التي ترينها مناسبة له وتوجد بعض الملابس القطنية تسمى الدفايات بأشكال جميلة سيحبها طفلك وتحميه من تقلبات الجو في المنزل وتعطيه الدفء وستجدى الكثير منها لدى دوباتر بأسعار رائعة واشكال كثيرة متنوعة وللكبار ايضاً.


- اختاري الألوان القاتمة التي تحافظ على الحرارة في الطقس البارد.


- احرصي أن يبدل طفلكِ ملابسه في مكان دافئ وبسرعة؛ حتى لا يمرض.


- حتى مع تغير الطقس من بارد إلى حار أو العكس لا تسمحي لطفلكِ بالانتقال المباشر من الصيفي للشتوي، أو العكس بل بالتدريج.


- لتتأكدي من دفء طفلكِ لا تنسي أن تدفئة الأقدام تلعب دوراً كبيراً في ذلك، فاحرصي أن يلبس ما يُدفئها باستمرار.


- لحماية طفلك من الهواء البارد ألبسيه قبعة صغيرة تقيه من البرد.


- احرصي على وضع الكريمات المرطبة لطفلكِ خصوصاً على أطرافه؛ لأنها عادة ما تكون مكشوفة وتقلبات الطقس قد تُسبب جفاف البشرة.



- قدمى لطفلك المشروبات الساخنة والدافئة واحرصى على تقديمها بشكل جذاب حتى يتقبلونها ..إليك بعض مستلزمات الأطفال التى من الممكن أن تيسر لكى التعامل مع أطفال فى هذه الفترة


كوب مانع الانسكاب بألوان مختلفة وجذابة مرتبة أطفال حديثة بشكل جذاب جدا تصلح لسن 6 سنوات بأشكال وسائد دبدوب


ولمزيد من مستلزمات الأطفال وأحدث البيجامات والملابس الشتوية يمكنكم زيارة الرابط التالى :
http://www.dubarter.com/SearchResult...CategoryId=253